Walking mit Baby

Walking mit Baby ist schöner und entspannter Wiedereinstieg in die sportliche Aktivität.

Durch den Einsatz der Stöcke ist Nordic Walking ein sanftes und gelenkschonendes Ausdauertraining für den ganzen Körper, dass in jeder Lebenslage ausgeführt werden kann. Aber es wird nicht nur deine Ausdauer, sondern auch gleichzeitig deine Koordination, dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und deine Muskelkraft durch spezielle Übungen trainiert. Auch dein Beckenboden wird durch das sanfte Ganzkörpertraining schonend trainiert und die Fettverbrennung wird zusätzlich durch das Gewicht des Babys erhöht.

Und das schöne am Nordic Walking ist, dass du dein Baby ganz einfach in der Trage mitnehmen kannst und durch das Tragen die Bindung zu deinem Baby stärkst. Gleichzeitig wirkt das Tragen und das sanfte Schaukeln sehr beruhigend auf dein Kind, aber auch auf dich.
Natürlich steht auch hier immer der Spaß an der Bewegung und die Freude am Sport mit deinem Baby an erster Stelle. Auch der Austausch mit anderen Mamas kommt nicht zu kurz.

Zusätzlich kommt es durch das Training an der frischen Luft bei jedem Wetter zu einer Stärkung deines Immunsystems, der Alltagsstress wird abgebaut und du kannst das wertvolle Sonnenvitamin D aufnehmen.

– Rückbildungskurs muss vorher absolviert sein
– Abschlusscheck beim Frauenarzt muss erfolgt sein
– buchbar ab 8. – 12. Woche nach Geburt bis zum 3. Lebensjahr

Kurs:
Donnerstag: 9:00 – 10:00 Uhr NEUER KURS: 17.9..2020

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten mit max. 8 – 10 Teilnehmer
Die Kursgebühr beträgt 88€

Die Kursgebühr ist spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn fällig;
erst mit Eingang der Kursgebühr ist der Platz verbindlich reserviert.

Treffpunkt: 91362 Pretzfeld im Schloss