Nordic Walking

Durch den Einsatz der Stöcke ist Nordic Walking ein sanftes und gelenkschonendes Ausdauertraining für den ganzen Körper, dass für jeden geeignet ist. Dieser Kurs ist daher für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bzw. Wiedereinsteiger perfekt geeignet.

In meinen Kursen erlernst und festigst du die Grundtechnik des Nordic Walkings durch gezielte Einzel- sowie Gruppenübungen.
Dadurch wird dein Rücken gekräftigt und somit die aufrechte Körperhaltung gestärkt. Zusätzlich kommt es durch das Training an der frischen Luft bei jedem Wetter zu einer Stärkung deines Immunsystems und der Alltagsstress wird abgebaut.
Durch das facettenreiche Gelände der Fränkischen Schweiz werden wir gleichzeitig auch noch deine koordinativen Fähigkeiten, sowie dein Gleichgewicht schulen.


Kurs:
auf Nachfrage

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten mit max. 8 – 10 Teilnehmern. Die Kursgebühr beträgt 88 €

Die Kursgebühr ist spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn fällig;
erst mit Eingang der Kursgebühr ist der Platz verbindlich reserviert.

Treffpunkt: 91362 Pretzfeld, Wanderparkplatz – nähere Informationen erhältst du bei Anmeldung